「計るだけダイエット」の、現在の成果を公開します。

嗜好品をやめて、お腹が空いたらご飯やおかずを主に食べるだけ、そして、朝と夕食後(寝る前になる時もあるけど)に体重を計るだけの、ゆるーいダイエットをやっています。はじめて4日目で、体重が2kg減りましたが、すぐに体重は元に戻りました><でも、あせらない。本に書いてあったとおりだからなのです。体重は、上下しながら、階段のように減っていく。下は、わたしの朝の体重だけを記載したグラフです。旅行に行って、それな...

食生活を省みてから4日経ちました

21日の夜に思い立って体重を記録してから、今日で4日目です。お腹が空いたら、お菓子ではなく、納豆やヨーグルトやごはんやおかずを間食に(でも控えめに)しつつ、油物もしっかり食べて、今朝で2kgぐらい痩せました。正直言って、私のBMIは「肥満」です。身長157cmで、体重が現在65.8kgです。ウエストは、なんとか実寸73cmなんですけど、下っ腹など、服を脱ぐとまん丸いのです。ほかにもいろいろ、「秘密のお肉」が服の下には隠...

食生活と、食リズムの改善(RL話)

ダイエットはしない主義なのですが、最近さすがに飲み食いしていて、(ぽっちゃりにも程がある)と自分で思うようになりました。去年の今頃より3kg増!胸も大きくなったけどウエストも少し太った!!><ぽっちゃりは可愛いとは反比例しないしポチャカワ好きだけど、お洋服の買い直しや、糖尿病の心配が出てくるのは嫌だよぅ><……わたしがぽっちゃりな理由はわかっています。✖ご飯をきちんと三食食べず、嗜好品(お菓子やお酒やジ...

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森環希(もりたまき)

Author:森環希(もりたまき)
森環希(もりたまき)っていいます。
たまちゃんって呼んでね!


❤旦那様は、フェリル・バチスタ氏❤

人嫌いではないのですが、極度の人見知りです。
自分のお店に来てくださる方とは気軽にしゃべりますが、めったなことでは出歩けません。20~30分ぐらい迷ってから、人様のカフェなどにちらりと行くことができるようにはなりました。そんなやつです、温かく見守ってください。

「牡丹」と、「たまの湯」というお店をやっています。
「たまの湯」は、温泉で、24時間営業です。すりんくがあがっていなくても、お入りください^^

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